Happy Monday!
Finnland hat es mal wieder geschafft und ist zum 3. Jahr in Folge zum glücklichsten Land gewählt worden. Glückwunsch! Darauf sind wir natürlich besonders stolz und deshalb spreche ich in der heutigen Folge mit René von Finntouch darüber, was dieses Land so wunderbar macht. Über die Kraft der Natur, die Ruhe, den finnischen Kampfgeist, die Direktheit der Finnen, über Eishockey, über die Wichtigkeit der Sauna, über ein paar finnische Ticks und noch viel mehr 😉
Gerade wir gestressten Deutschen können uns viel von ihnen abschauen und einfach mal 5 Gänge runterschalten und zur Ruhe kommen.
Wir wünschen euch viel Spaß mit der heutigen Folge!
Heute gehts weiter, und zwar mit mit einem absoluten Herzensthema. Über die prägendste Phase meines Lebens, wie ich sie erlebt habe, und was ich aus ihr gelernt habe. Es ist die bisher absolut privateste und persönlichste Folge, und ich öffne mich hier öffentlich vollkommen, was ich auch gerne tue. Es ist nichts, worum ich ein Geheimnis mache oder wofür ich mich schäme. Im Gegenteil. Es geht um meine Depressionen und meinen Klinikaufenthalt mit 21 Jahren. Viele Jahre habe ich meine Emotionen so stark verdrängt, bis mit 20 Jahren der große Knall kam, und absolut gar nichts mehr ging. Mit gar nichts meine ich gar nichts. Es war die schlimmste Zeit meines Lebens, aber auch zugleich die wertvollste.
Mit dieser Folge möchte ich Menschen helfen, die sich vielleicht in einer ähnlicher Situation befinden Mut machen, wie es besser wird und vor allem DASS es besser wird.
Als ich damals in die Klinik kam, war mein Herz wie kaputt. Zumindest hat es sich so angefühlt, ich habe mich komplett krank gefühlt. Körperlich und mental. Ich erzähle auch, wie ich mit einer Therapeutin mein Herz gemalt habe und ab da ein unglaublicher Heilungsprozess in die Gänge kam.
Ich habe in die Folge viel Herz und Emotionen gepackt und ich hoffe, sie gefällt euch und hilft vielleicht dem ein oder anderen.
Ich hoffe ihr startet richtig gut in die neue Woche!
Heute erzähle ich euch von Kapstadt. Mit 21 habe ich dort ein Auslandsjahr verbracht. 10 Monate habe ich in dieser wunderschönen und interessanten Stadt gewohnt. In mehreren sozialen Projekten gearbeitet, viele interessante Menschen getroffen, sowohl unglaublich gute als auch unglaublich schwere Erfahrungen gemacht, und vor allem habe ich eine wichtige Kenntnis gewonnen: Wie gut wir es in Deutschland haben.
Ich war selbst immer jemand, der in Deutschland unglaublich unzufrieden war. Vor meinem Südafrika-Aufenthalt habe ich nur gemeckert, und dort hat sich meine Grundeinstellung unfassbar geändert – es war das beste, das ich hätte tun können.
Ja, in Deutschland können Dinge nerven, und mit Sicherheit ist nicht alles super. Das Wetter ist oft scheiße, von Entspannung und Humor verstehen auch nicht alle Deutschen unbedingt was, aber wir sollten trotzdem nie vergessen oder ignorieren, was wir an Deutschland haben.
Heute hab ich mal ein bisschen was zum Thema Fremdgehen ausgepackt. Jeder 2. in Deutschland hat es schon getan, oder noch schlimmer: tut es regelmäßig. Wieso da aber sehr oft ein großes Loch im Herzen dahinter steckt und diese Menschen ein großes Problem mit sich selbst haben, erfahrt ihr in dieser Folge.
Meine persönliche Story erfahrt ihr auch, und was ich daraus für mich mitgenommen habe.
Hello 🙂
Bevor ihr euch alle hier kopfüber ins Abenteuer stürzt, gibt es in diesem Intro für alle die neu sind eine kurze Vorstellung, worum es in diesem Podcast gehen wird und warum ich diesen Podcast mache.